برای پیشرفت در رشته تنیس روی میز نیازبه امکاناتی هست
1-راکت حرفه ای چوب دو رویه مربع که توسط مربی بریده میشود.که حد اکثر عمر رویه ها100ساعت میباشد.
2-زیر نظرمربی بودن ویاد گرفتن مهارتها
الف- اموختن تئوری تکنیک ها و سایه زدن یعنی تکرار تکنیک بدون توپجلوی اینه و تطابق ان با انچه مربی اموزش داده است .
ب-اجرای تکنیک با توپ ورفع اشکال تکنیک توسط مربی
ج-تمرین زیاد تکنیکها وکم کردن خطا و بالا بردن کیفیت تکنیکها در اجرا
د-بدن سازی و رفع اشکال حرکات بدن جهت بالا بردن مهارت اجرای تکنیک هاوبالا بردن مهارت های قدرتی و سرعتی و استقامتی .
3-تمرین با دستگاه ربات توپ انداز پینگ پنگ
4-حضورمستمر درمسابقات
5-تمرین با بازیکنان سبک های مختلف(کات کش –هاف والی-بلوکرها-دونبازهاو.)
مشاره واستعداد یابی رایگان09303535554کریمی 09195932998
درباره این سایت